負面情緒往往是來自一些思想，而這些思想很大機會是根深於我們內心，由兒時開始建立。但究竟這些思想的真實性如何？實相又是怎樣？當我們嘗試了解這些思想跟情緒的關係時，我們就更接近實相；甚至乎，因著發現那些思想未能成立，隨之的情緒亦有所不同。...